#ผอมแน่แค่ดื่ม ชาเขียว !!!

โพสนี้ มันจะทางการหน่อยนะ แต่รับรองได้ว่า ลองมองลึกลงไปในเครื่องดื่มชนิดนี้แล้วมีดีมากมาย #ชาเขียว

21557783_1946364275644289_3747670665778361439_n.jpg

🔸 สารสำคัญที่พบได้ในชาเขียวได้แก่….

กรดอะมิโน วิตามิน B, C, E

คาเฟอีน (caffeine) และ ธิโอฟิลลีน (theophylline) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทส่วนกลางส่งผลให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ (flavonoids) ที่เรียกว่า แคททีชิน (catechins)

สารอีพิกัลโลคาเทชินกัลเลต (epigallocatechin gallate) ซึ่งมีความสำคัญในการออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ

🔸 โดยมีงานวิจัยมากมายสนับสนุนว่าการดื่มชาเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่…

🌱ชาเขียวมีฤทธิ์ในการ #ลดความอ้วน

🌱มีฤทธิ์ช่วยเพิ่มการ #เผาผลาญพลังงาน และ #ไขมัน จึงส่งผลต่อการ #ควบคุมน้ำหนัก ของร่างกาย

🌱การดื่มชาเขียวยังช่วย #ลดระดับคอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด

🌱มีฤทธิ์ต่อต้านการเกิดโรคของหลอดเลือดหัวใจ

🌱มีผลช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งต่าง ๆ

Cr : มหาวิทยาลัยมหิดล

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
สนใจชาเขียว ➜ http://line.me/ti/p/@coachbas
Line ID ➜ @coachbas (มี @ ด้านหน้าด้วยนะค๊าา)
﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
🔥🔥🔥#เข้าโปรแกรมกับโค้ชบาส #CoachBas #FitWithBiansa#Superfitteam

Advertisements