ดื่มกะทิผสมน้ำมะพร้าว ช่วยลดพุงและช่วยขจัดไขมันตามเส้นเลือด?

Screen Shot 2561-02-20 at 15.16.16.png

เชื่อถือได้มากน้อยเพียงใด เรื่องนี้จริงหรือไม่จริง นอกจากนี้กะทิมีไขมันอิ่มตัว เมื่อรับประทานกะทิเข้าไปก็ยิ่งเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลในกระแสเลือด

#ไม่ได้เป็นไปตามที่กล่าวอ้าง “ดื่มกะทิผสมน้ำมะพร้าว ช่วยลดพุงและช่วยขจัดไขมันตามเส้นเลือด” แต่อย่างใด

พลังงานที่จะได้รับจากกะทิ 1 กล่อง 360 แคลอรี
น้ำมะพร้าว 1 ขวด 80 แคลอรี

หากนำมาผสมกันระหว่างกะทิและน้ำมะพร้าว จะได้พลังงานรวมเป็น 440 แคลอรี
∴ หากรับประทานกะทิผสมน้ำมะพร้าวร่วมกับรับประทานอาหารปกติ 440+400= 880 แคลอรี่

อาจจะก่อให้เกิดพลังงานส่วนเกิน และเมื่อใช้ไม่หมดจะเกิดการสะสมเป็นไขมัน แต่หากเรากินกะทิผสมน้ำมะพร้าวอย่างเดียว โดยไม่รับประทานอย่างอื่นด้วย ร่างกายก็จะขาดสารอาหาร

#ดังนั้นข้อสรุปที่ว่า การดื่มกะทิผสมน้ำมะพร้าว ช่วยลดพุงและช่วยขจัดไขมันตามเส้นเลือดนั้น “#ไม่เป็นความจริง” ในการปฏิบัติที่ถูกต้องหากต้องการลดน้ำหนักหรือลดพุง ควรใส่ใจในเรื่องการกิน และออกกำลังกายให้มากขึ้นจะดีกว่า

ขอบคุณข้อมูล สสส.

╔ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ══ ╗
║ “โภชนาการ 80% ออกกำลังกาย 20% “ ║
╚ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═╝
👇 คำนวนแคลอรี่เฉพาะบุคคล👇
http://line.me/ti/p/@coachbas

Screen Shot 2560-12-11 at 16.52.42

Advertisements